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一口土豆一口折耳根!狼牙土豆到底是怎样的做法?

来源:重庆安考   作者:健康养生(sheng)   时间(jian):2025-06-15 11:18:28

马铃薯(土豆)是口土全球第四大重要的粮食作物,仅次于小麦、豆口豆到底样稻谷和玉米。折耳

狼(lang)牙土豆(dou)时(shi)四川乐山的根狼(lang)一种(zhong)地方风味小吃(chi),在云南(nan)多被叫作洋芋(yu),牙土香港(gang)喜(xi)欢叫薯仔(zi)。口土

因(yin)为造(zao)型(xing)像狼(lang)牙一样(yang),豆口(kou)豆到底样(yang)故被称作狼(lang)牙土(tu)(tu)豆,折耳土(tu)(tu)豆炸过以后再用辅料(liao)搅(jiao)拌均(jun)匀(yun),根狼(lang)香味四起。牙土(tu)(tu)(说的口(kou)土(tu)(tu)都(dou)流口(kou)水(shui)了(le)……

狼(lang)(lang)牙土豆(dou)的出镜率(lv)大概(gai)和酸辣粉、重庆(qing)小面差不多,豆(dou)口(kou)(kou)豆(dou)到底(di)样因为香(xiang)辣的折耳(er)口(kou)(kou)感,广受大家的根狼(lang)(lang)各式彩虹屁的追(zhui)捧。

作为吃(chi)货,牙土(tu)(tu)怎(zen)么可以(yi)连最简单的土(tu)(tu)豆都不会吃(chi)呢!

所(suo)以,小满(man)现在教给大家一份秘制(zhi)的(de)狼牙土豆(dou)做法(fa)!

制作食材:

2个没(mei)有感情的土豆、辣死(si)人(ren)不(bu)偿(chang)命的小米辣2个,闻着香吃着臭的大蒜3瓣,吃了会变聪(cong)明的葱、很多人(ren)都不(bu)能接受的香菜、盐、味精、花椒(jiao)粉(fen)、孜然粉(fen)、五(wu)香粉(fen)、醋适量(liang),生抽、辣椒(jiao)油、香醋一(yi)勺(shao)。

制作方法:

1.土(tu)豆洗净(jing)削皮,用特制刀(dao)具切成大小适中的形状,长约(yue)四厘米,厚约(yue)一厘米。

2.切好后泡在水里,去一下淀粉,其他时令蔬菜打整后待用。

3.将水(shui)煮沸后放入切好的土豆,煮3-5分钟。

4.蒜、小米粒、香菜、葱切碎备用。

5.碗里倒(dao)入盐、味精、五香粉、孜然粉、花椒粉,香醋(cu)、生(sheng)抽(chou)制(zhi)成调料汁。

6.煮熟(shu)的土(tu)豆(dou)捞出,过一遍(bian)冷水,叫入调(diao)料汁,撒上白芝麻即(ji)可。

会吃人士表示:放点酸菜,然后再(zai)来一小点儿芹菜段(duan)、鱼腥草段(duan)就更完美了!

小满小tips:

1.土(tu)豆(dou)淀粉含(han)量高(gao),遇(yu)空气(qi)之(zhi)后会(hui)容易变色。所以切土(tu)豆(dou)条(tiao)要放入(ru)水(shui)中(zhong)浸泡。

2.土(tu)豆(dou)条(tiao)在炸之前一需要冲洗几遍,捞起来沥干(gan)水分再炸。

3.许(xu)多土豆在放久(jiu)了以(yi)后会冒出绿芽,幼芽有轻微毒性,所以(yi)一定不(bu)能(neng)再食(shi)用。

做(zuo)法都明(ming)明(ming)白(bai)白(bai)给(ji)你(ni)安排(pai)上了,你(ni)怎么还愣着呢。

动起(qi)手(shou)来,让自己(ji)在(zai)美食界也能占一席之(zhi)地!

最后,想(xiang)知道更(geng)多好吃、好玩(wan)的美食,可(ke)以关注我哦(e)~

我是蒲(pu)小满(man),贪吃的不得了蒲(pu)小满(man)。

酸菜是餐桌上很常见的菜,今天教(jiao)大家12种酸菜的做法,超级开胃,米饭都能多吃两碗!

酸菜炒肉丝

食材:

酸(suan)菜100克(ke)、猪里脊肉100克(ke)、红椒10克(ke)、胡椒粉3克(ke)、姜3克(ke)、白糖2克(ke)、花生油30克(ke)、料酒5毫升、食盐2克(ke)。

做法:

1、材(cai)料:酸(suan)菜(cai),里脊肉,红椒(jiao)。(红椒(jiao)是点缀用的(de),可以省略)。

2、酸菜(cai)用清(qing)水洗几遍,挤(ji)干(gan)水份(fen)。(如(ru)果酸菜(cai)特别咸(xian)的话,需(xu)要浸泡)。

3、酸菜切丝、里脊(ji)肉切丝,用料酒,胡(hu)椒粉,盐抓匀(yun)腌制(zhi)一会。

4、油锅(guo)姜片爆香,倒入肉丝炒(chao)至变色后盛出备用(yong)。

5、另起油(you)锅,倒入酸菜(cai)炒出香味。

6、倒入肉丝炒匀,并加少许(xu)糖调味(wei)。(酸菜本(ben)身有咸味(wei),不用另外调味(wei))。

7、最(zui)后倒(dao)入红椒丝炒(chao)匀(yun)。

爽口酸菜鱼

食材:

鱼酸菜200g / 油 / 盐(yan) / 干红辣椒(jiao),糖(tang) / 白醋 / 蒜(suan)末 / 辣椒(jiao)粉。

做法:

1.将酸菜倒(dao)出(chu)切小块。

2.水烧开(kai),下入酸菜放少许植物油煮二分(fen)钟捞出备用。

3.起(qi)锅热(re)油,下入干红椒(jiao)和辣椒(jiao)粉煸香(xiang)。

4.炸好的红油倒入酸菜上,加入醋,糖,盐,蒜末(mo)拌匀(yun)装盘(pan)即(ji)可。

酸菜白肉炖粉条

食材:

酸(suan)菜100g、五花肉100g、粉条200g、干辣椒(jiao)20g、葱适量、盐1勺、鸡(ji)精(jing)0.25勺。

做法:

1)酸(suan)菜一包,用(yong)水冲(chong)洗一下,捞出挤干水分,备用(yong);

2)干(gan)辣椒切碎(sui),葱切碎(sui);

3)粉条放水里(li)浸泡一(yi)下(xia)至变软,剪短;

4)五花肉煮熟,切(qie)成薄片(pian);

5)锅内(nei)放油(you),放入干(gan)辣椒炒香;

6)放入(ru)酸菜翻(fan)炒7)倒入(ru)1大碗水,煮(zhu)开;

8)放入粉条和(he)肉片,煮(zhu)至软熟,调入盐和(he)鸡精(jing)即可出锅。

辣炒酸菜

食材:

酸菜(cai)100g、瘦肉200g、油适量、盐适量、青辣(la)椒4个、小米(mi)椒5个、蒜适量、葱适量。

做法:

1)蒜(suan)拍碎(sui)剁碎(sui)、切葱花、青(qing)红椒(jiao)切圈、瘦肉切小粒;

2)肉丁加适量(liang)淀(dian)粉,再(zai)加少量(liang)蛋(dan)清混合;

3)酸菜浸泡一(yi)会儿洗(xi)干净沥干水份切(qie)碎(sui);

4)再次攥干酸菜中的水(shui)份;

5)热油(you)滑肉丁(ding),盛出备用;

6)热锅凉油,爆香葱蒜,倒入(ru)辣椒继续翻炒;

7)再放入酸(suan)菜(cai)煸(bian)炒(chao)(chao),多炒(chao)(chao)一会儿(er),然后再倒(dao)入备用的肉丁均(jun)匀翻炒(chao)(chao)一分钟,香喷喷的开胃(wei)小菜(cai)出锅(guo)啦。

酸菜白肉

食材:

五(wu)花肉200g / 酸(suan)菜400g / 葱段,姜片(pian) / 干辣椒 / 食盐 / 味精(jing)适量。

做法:

1.酸菜(cai)冲洗干净,切成细丝。

2.煮好的白肉切成大薄片。

3.锅中放少许(xu)底油,放入葱(cong)段、姜(jiang)片、干辣椒(jiao)爆香。

4.爆香葱(cong)姜(jiang)、干辣椒(jiao)后,放入切好的酸菜丝煸炒。

5.煸炒两三分钟后,加(jia)入大骨汤(没有可(ke)以加(jia)入清水)。

6.加入适量食盐调味(wei)(wei)、味(wei)(wei)精,大火烧(shao)沸(fei)后关火。

7.烧沸后直接(jie)倒入砂锅中,码上切(qie)好的(de)白肉片。

8.码好白肉把砂锅放入火上,大火烧沸后,改中(zhong)小火。盖上盖子焖烧10分钟左(zuo)右即(ji)可(ke)。

酸菜肉片汤

食材:

酸菜(cai) 150克、猪(zhu)腰 250克、泡红椒(jiao) 80克、花椒(jiao) 适(shi)量(liang)(liang)、干辣(la)椒(jiao) 适(shi)量(liang)(liang)、姜(jiang) 1小块、香菜(cai) 适(shi)量(liang)(liang)、食盐 适(shi)量(liang)(liang)、淀粉 适(shi)量(liang)(liang)、味精 少许(xu)、胡椒(jiao)粉 适(shi)量(liang)(liang)、色拉(la)油 适(shi)量(liang)(liang)。

做法:

1、将酸菜、老姜切成(cheng)丝、香(xiang)菜切成(cheng)节备用。

2、将猪腰(yao)柳切成(cheng)薄(bo)片(pian),放入盐、干淀粉、水搅拌均匀,腌(a)制15分钟。

3、锅7成热后,加入(ru)干花椒(jiao)、干辣椒(jiao)、老姜(jiang)炒香(xiang),加入(ru)酸菜(cai)、泡椒(jiao)炒香(xiang); 加入(ru)开水,大火烧开。

4、加入腌制好的肉片,大火烧开,然后用筷子挑散(san)。

5、加入胡椒粉、味(wei)精(jing),撒(sa)上香菜即可。

酸菜炖排骨

食材:

猪大排 2根、东北酸(suan)菜 半棵粉条(干) 1把、水 适(shi)量(liang)、八角 1个、桂皮 1块、大葱(cong) 1棵、姜 1块、食盐(yan) 少许、植(zhi)物油 适(shi)量(liang)。

做法:

1、将排(pai)骨剁成小(xiao)段,洗干净。

2、排(pai)骨放入锅中放入清(qing)水没过排(pai)骨5厘米,烧开后撇去(qu)上面的浮(fu)沫。

3、放入(ru)葱段、拍破(po)的姜、八角、桂皮。

4、盖(gai)(gai)上锅盖(gai)(gai)煮半个小(xiao)时(shi)。

5、将酸(suan)菜(cai)挤去酸(suan)菜(cai)水,水不要倒掉。

6、将酸菜的(de)每(mei)一篇菜叶(ye)都取下(xia)来,在厚的(de)菜帮头的(de)部分的(de)中间(jian)部分片开一点,用刀(dao)压着底下(xia)的(de)部分,把上面的(de)部分撕开成(cheng)两片了,将片好(hao)的(de)白(bai)菜叠在一起顶(ding)刀(dao)切成(cheng)细(xi)丝,一定要细(xi)一些(xie)。

7、将(jiang)切成丝的(de)酸菜用两只手攥一下水(shui)分,放入盘中备(bei)用。

8、粉(fen)条用凉水提前泡(pao)一(yi)(yi)下,微(wei)软就可(ke)以了,也可(ke)以不泡(pao)直接洗(xi)一(yi)(yi)下和酸菜一(yi)(yi)起放进锅里。

9、将炒(chao)(chao)锅放入(ru)比平常(chang)炒(chao)(chao)菜(cai)稍微(wei)多一些植物油,烧热,放入(ru)酸菜(cai)丝(si)炒(chao)(chao)一炒(chao)(chao)。

10、炒(chao)过(guo)的酸菜倒入排骨(gu)锅中。

11、倒入酸菜水,放好盐,开锅(guo)后改小(xiao)火炖20分钟。

12、放入粉条,再炖5分(fen)钟(zhong)左右(you),粉条熟了就可以关(guan)火(huo)上桌了。

酸菜炖烧鸡

食材:

酸菜200g / 盐(yan)焗鸡(ji)160g,油 / 干红(hong)椒 / 高汤精(jing)适量。

做法:

1.将酸菜充分泡洗至略带(dai)一点咸味。

2.鸡肉去骨撕成小条(tiao),酸(suan)菜挤去水份(fen)后切(qie)成小段。

3.锅(guo)中放适(shi)量油,加入(ru)红椒段;加入(ru)酸(suan)菜翻炒出香(xiang)味;加入(ru)适(shi)量水(shui)大火煮。

4.煮(zhu)沸后(hou)加入适(shi)量高汤精(jing);加入鸡(ji)丝。

5.再次煮沸后略(lve)炖,至喜欢的(de)熟(shu)烂的(de)程度,就可以出锅啦。

酸菜鲫鱼汤

食材:

鲫鱼(yu)1条(tiao) / 酸菜200g / 料酒1勺(shao),鸡粉适量(liang) / 盐适量(liang) / 油麦菜1颗。

做法:

1.酸菜切片,太酸的就用(yong)水(shui)洗(xi)一(yi)下;油麦菜洗(xi)净切段。

2.鲫鱼洗(xi)干净,刮去(qu)鳞片去(qu)除黑膜,砂锅放(fang)入(ru)油,油温升起放(fang)入(ru)鲫鱼慢火两(liang)面煎(jian)黄。捞(lao)出备(bei)用。

3.放入酸菜炒(chao)翻(fan)炒(chao)几下,把鱼放在酸菜上面,这样(yang)可以防(fang)止鱼粘锅。

4.加入适(shi)量的开水中(zhong)火熬煮(zhu)。

5.鱼煮熟加入油麦菜。

6.尝(chang)味加入盐(yan)和鸡粉尝(chang)味即可出锅啦。

酸菜肉丝面

食材:

面条300g、红椒(jiao)1个、四川酸菜(cai)200g、猪肉100g、油适(shi)量、盐适(shi)量、酱油适(shi)量、生菜(cai)适(shi)量

做法:

1)酸(suan)菜切丁、红(hong)椒(jiao)切丁、肉切丝;

2)锅中放油(you)炒(chao)肉丝;

3)肉(rou)丝炒熟后加入(ru)酸(suan)菜(cai)、红椒(jiao)翻(fan)炒至(zhi)香味出(chu)来,放入(ru)生(sheng)抽;

3)入(ru)食盐,放入(ru)适量的(de)水,煮开后(hou)煮面(mian),面(mian)熟后(hou)放入(ru)生菜(cai)汆烫(tang),即可。

酸菜土豆条

食材:

土豆400g / 酸菜150g / 油(you) / 盐,蚝油(you) / 红椒25g / 青蒜(suan)1根 / 蒜(suan)子10g。

做法:

1.土豆切厚条,酸菜,红椒,青蒜(suan),蒜(suan)子(zi)均(jun)切细末。

2.小(xiao)锅内坐(zuo)水,开火,放(fang)(fang)盐(yan),放(fang)(fang)土豆条煮(zhu)至成熟。

3.另起(qi)一口锅,不放油,直接把(ba)酸菜(cai)末(mo)的水份煸干盛出备用(yong)。

4.烧热锅,放少(shao)许(xu)油,把裹(guo)了生(sheng)粉的熟(shu)土豆条放入锅内(nei)煎(jian)制。

5.刚放下去的时候(hou),不(bu)要急着翻(fan)动,煎的一边(bian)有些挺(ting)住了(le),轻轻地晃锅会动了(le),那(nei)就(jiu)把(ba)它翻(fan)个面继续煎,再接着把(ba)蒜末放入(ru)一起煸香。

6.然(ran)后(hou)把(ba)酸菜末,红(hong)椒末也放入锅内。

7.轻轻地炒匀,放入适量(liang)的蚝油(you)提鲜味,因土豆在(zai)煮制时已经有(you)足够的底味,酸菜(cai)也是有(you)一定咸度的,故不用(yong)放其他调料了(le)。

8.临出锅时,把青蒜苗放入,关火(huo)。

9.翻炒均匀,这就可以出(chu)锅啦(la)。

酸菜鸡蛋炒饭

食材:

冷(leng)饭1份、鸡蛋(dan)1个、油(you)适量、葱花适量、酸菜适量、虾仁菜脯(fu)1勺。

做法:

1)热(re)锅加油,下(xia)鸡蛋(dan);

2)炒至鸡蛋松散,下酸菜;

3)炒至(zhi)酸菜鸡(ji)蛋出(chu)香;

4)下冷饭(fan),炒至饭(fan)粒松散;

5)下虾仁菜脯炒至出(chu)香;

6)转小火(huo)下葱花,炒至出香入味即可,一份酸(suan)菜鸡蛋炒饭完成(cheng),很香的(de)!

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(部分图文内容来源于网(wang)络(luo),版权归原作者所有)

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