【养胃的食谱】胃不好吃什么养胃
养胃的食谱？胃一旦不好，吃什么山珍海味都没有味道，谱胃为此，不好养(yang)好胃(wei)(wei)(wei)才是养(yang)胃(wei)(wei)(wei)养(yang)胃(wei)(wei)(wei)最重要的食物。那(nei)应该(gai)如(ru)何养(yang)胃(wei)(wei)(wei)？养(yang)胃(wei)(wei)(wei)的谱胃(wei)(wei)(wei)食谱有(you)哪些？
早晚养胃粥
材料：粳米(mi)50克、大(da)枣10个、不好20克。养胃养胃
做法：
1、谱胃莲子用温水泡软、不好去芯，养(yang)胃养(yang)胃粳(jing)米淘洗(xi)干(gan)净，谱胃大枣洗(xi)净。不好
2、养胃(wei)养胃(wei)三(san)者同入锅内(nei)，谱胃(wei)加清水适量，不好旺火煮开后，文火熬(ao)煮成粥。
3、根据个(ge)人口味(wei)调味(wei)后早(zao)晚(wan)食用(yong)。
功效：养胃健(jian)脾，还(hai)可防治(zhi)。
清晨养胃汤
材料：红枣50克，带蚕(can)蛹的蚕(can)茧(jian)20个，适量(liang)白(bai)糖。
做法：
1、将洗(xi)净的红枣，和蚕茧一起(qi)入锅，加800克水。
2、煮沸后改用小火(huo)慢煎15分钟(zhong)。
3、滤(lv)汁入大碗，加入白糖调味即成。
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
黄精粥
原料：
黄(huang)精(jing)30g、粳(jing)米100g，冰糖(tang)适量(liang)。
做法：
黄精(jing)煎水取汁(zhi)，入粳米煮至粥(zhou)熟。加冰糖适量吃(chi)。
用法：
每日食二次，以3～5天为一疗程。
功效：
适用于脾胃(wei)亏虚，肢软乏力，纳差(cha)食(shi)少，胃(wei)脘隐痛，肺(fei)虚燥咳(ke)，干咳(ke)无(wu)痰等。本方重用黄精以滋养(yang)脾肺(fei)。用于阴虚肺(fei)燥，咳(ke)嗽(sou)咽(yan)干，脾胃(wei)虚弱(ruo)。
蔬菜牛肉粥
原料：牛肉(rou)40克，米饭1/2碗，1棵(ke)，肉(rou)汤(tang)1/2杯(bei)，、、洋(yang)葱1/5个，盐适量。 做法：准备牛肉(rou)精肉(rou)并磨碎；将菠(bo)菜、胡萝卜(bu)、洋(yang)葱、土豆(dou)炖熟并捣碎；将米饭、蔬菜和肉(rou)末(mo)放入锅中煮，并用盐调味(wei)。
鸡蛋粥
原(yuan)料：鸡蛋1个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/2碗，肉汤(tang)1/2杯(bei)，盐少(shao)许。
做法：将胡(hu)萝卜和菠(bo)菜炖熟切碎(sui)；将米饭、肉汤和切碎(sui)的(de)胡(hu)萝卜、菠(bo)菜倒入锅中同煮；煮开之(zhi)后(hou)放入捣好的(de)蛋糊并(bing)搅开，加(jia)盐调味。
