【尿酸高不能吃什么】尿酸高怎么调理
尿酸高的(de)尿酸能(neng)吃朋友一(yi)定要严格控制日常的(de)饮(yin)食，否则就加演变为(wei)更为(wei)严重的(de)什(shen)尿酸高痛(tong)风。
1、调理动物内脏：如胰脏、尿酸能吃肝、什尿酸高肾、调理骨髓、尿酸能吃大肠(含嘌呤高)。什尿酸高蔬菜：菠菜、调理小萝卜等。尿酸能吃因为菠菜等植物富含草酸，什尿酸高容易(yi)导致高草(cao)酸(suan)尿(niao)成倍增长(zhang)，调理使得(de)尿(niao)酸(suan)急增，尿(niao)酸(suan)能吃(chi)加重(zhong)肾脏负担。什尿(niao)酸(suan)高
2、调理海鲜(xian)、贝壳(qiao)(qiao)类水产(chan)等：龙虾(xia)、蟹、牡蛎等海鲜(xian)、贝壳(qiao)(qiao)类水产(chan)，绿藻类不能吃的(de)(de)(de)。因为这(zhei)些食(shi)物富(fu)含多糖，高(gao)蛋白质等，这(zhei)些会加重(zhong)肾脏(zang)分解的(de)(de)(de)负担，尿(niao)酸(suan)(suan)，所以不宜多吃。但这(zhei)些食(shi)物中有的(de)(de)(de)富(fu)含自(zi)然(ran)界最强抗氧化(hua)剂(ji)虾(xia)青素，可(ke)以减少80%的(de)(de)(de)尿(niao)酸(suan)(suan)来源。最好的(de)(de)(de)办法就是痛风(feng)患者(zhe)用虾(xia)青素的(de)(de)(de)纯品(pin)来补(bu)充，而不宜用“拼死吃河豚”进食(shi)以上食(shi)物的(de)(de)(de)办法补(bu)充虾(xia)青素了。
3、蛋白(bai)质(zhi)可根据，按照比例来摄取，1公斤(jin)体(ti)重应摄取0.8克至1克的蛋白(bai)质(zhi)，并(bing)以牛奶、鸡蛋为(wei)主。如果是瘦(shou)肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食(shi)用(yong)，避免吃炖肉或卤肉。
4、少吃脂(zhi)肪(fang)，因脂(zhi)肪(fang)可减少尿酸排出。痛风并发高血脂(zhi)症者，脂(zhi)肪(fang)摄取应控制在总(zong)热量的20至25以内。
